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Neues Angebot: 

Du willst dich richtig auspowern und Deine Kraft und Ausdauer trainieren? Dann ist HIIT genau das richtige für Dich:

High Intensity Intervall Training (HIIT)

ist eine Trainingsmethode, bei der sich kurze, sehr intensive Belastungphasen mit Erholungsphasen abwechseln. Ein Einstieg ist jeden Dienstag um 20 Uhr möglich.

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Pilates mit Beckenboden

Joseph Pilates sagte:
"Nach 10 Stunden spürst du es, nach 20 Stunden siehst du es, nach 30 stunden hast du einen neuen Körper"

Körperwahrnehmung durch Pilates, Kräftigung des Beckenbodens, Gleichgewichtsübungen mit Kleingeräten und anschließender Entspannung werden in 75 Minuten gezielt trainiert.

Ab dem 03.11.2026
Dienstags um 9:00 Uhr oder um 18:45 Uhr im Spiegelsaal der SG,
75 Minuten, 6 Übungseinheiten.
Kosten: Mitglieder 20 €, Nichtmitglieder 60 €

Bei Interesse bitte bei Viola Fabry melden.
DTB Kursleiterin Beckenbodentraining. Tel. 0721/472597, QR-code oben, oder Mailformular

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Jubilaeumslogo SG Stupferich

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Gesundheitssport in Karlsruhe


Die SG Stupferich zählt zu den Gründungsmitgliedern der INI, der Vereinsinitiative Gesundheitssport in Karlsruhe (und Umgebung).

Die Vereinsinitiative Gesundheitssport (INI) besteht seit 1989 - seit 2007 ist sie e.V. mit der Berechtigung, Spendenbescheinigungen auszustellen. Sie ist (Stand 2013) ein Zusammenschluss von 25 Karlsruher Vereinen und 5 Vereinen aus der Region, die alle auch Mitglied im Badischen Turnerbund sind. Aufgabe der Vereinsinitiative ist die Verbesserung des Gesundheitsbewusstseins der Bevölkerung in der Vorsorge/Prävention - und in der Nachsorge/Rehabilitation.

Wer sich über die INI oder über das Angebot der Mitgliedsvereine auf dem weiten Feld des Gesundheitssports informieren will, der kann diesem link folgen.