Es werden leichte Lockerungsübungen gemacht, die schnell in richtiger Gymnastik enden. Nach ca. 30 Minuten bittet Irene, die Matten zu holen. Danach machen wir diverse Übungen auf den Matten, wie die Beine schön gerade senkrecht in die Höhe strecken. Die Übungen sehen alle von außen betrachtet leicht aus, sind aber ziemlich anstrengend.
Zum Abschluss machen wir dann wieder im Stehen noch einige Entspannungsübungen. Dann ist die Stunde vorbei und die geschafften Männer gehen wieder in die Umkleidekabine oder zum Duschen.
Aber man hat wieder etwas gemacht und fühlt sich wohl.
Wir sind eine tolle Gruppe, die auch mal feiert oder statt Gymnastik an diesem Termin einen Ausflug macht. Zum Beispiel eine Besichtigung des neuen KSC Stadions.
Wer noch nicht dabei ist, sollte sich trauen vorbei zu schauen. Wir freuen uns über jeden neuen Teilnehmer. Bis nächsten Dienstag um die gleiche Zeit.