Nordic-Walking-Kurse

   *** Gehen Sie noch mit Stöcken oder walken Sie schon? ***

Die SG-Stupferich bietet bei entsprechender Nachfrage unter fachkundiger Leitung einer Übungsleiterin an

Nordic Walking

in der offiziellen Nordic-ALFA-Technik

(A = Aufrechte Körperhaltung, L = Langer Arm, F = Flacher Stock, A = Angepasste Schrittlänge)

 

            Nordic-Walking ist eine sanfte Ausdauersportart. Der Unterschied zum herkömmlichen Walking besteht darin, dass Stöcke den Bewegungsablauf unterstützen und die Muskulatur des Oberkörpers dabei effektiv mittrainiert wird.

1. Kurs: Nordic-Walking für Anfänger

Wann?                     5 x 1,5 Stunden

Wo?                         Parkplatz vor dem Sportzentrum der SG Stupferich

Kosten?                  Vereinsmitglieder: 45 €    Nichtmitglieder: 65 €

Teilnehmer?            für alle Sie und Ihn ohne Altersbegrenzung

 

2. Kurs: Nordic-Walking – Auffrischung

Wann?                     2 x 1,5 Stunden

Wo?                         Parkplatz vor dem Sportzentrum der SG Stupferich

Kosten?                  Vereinsmitglieder: 20 €    Nichtmitglieder: 35 €

Teilnehmer?           für alle Sie und Ihn ohne Altersbegrenzung

 

Eigene Stöcke können mitgebracht werden, Leihgebühr für Stöcke pro Termin 2 €

Anmeldung und Nachfragen bei Bettina Pulm, Tel. 0721/4905707