| Was: |
Damengymnastik (Seniorinnen) |
| Wann: |
Montag, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr |
| Wo: |
Sporthalle SG |
| Wer: |
Frauen (im Alter keine Grenze nach oben) |
| Ansprechpartnerin und Übungsleiterin: |
Irene Wagensommer |
| 0721/472655 |
| Infos zur Gruppe/ Sportart/ Stundeninhalt: |
Für jede ältere Sie, für Neu- und Wiedereinsteigerinnen ohne jede Altersbegrenzung bietet unsere Seniorinnen-Gymnastikgruppe das ideale Programm:
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- Allgemeine Beweglichkeit
- Koordinationsschulung
- Wirbelsäulengymnastik
- Rückentraining: richtiges Heben, Tragen, Stehen und Sitzen
- Dehnungs- und Entspannungsübung und das alles mit Musik
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Wir sind ein Verein und deshalb kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz, z.B. bei Theaterbesuchen, Wanderungen oder der Weihnachtsfeier. |
