Was: Damengymnastik (Seniorinnen)
Wann: Montag, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Wo: Sporthalle SG
Wer: Frauen (im Alter keine Grenze nach oben)
Ansprechpartnerin und Übungsleiterin: Irene Wagensommer
0721/472655
Infos zur Gruppe/ Sportart/ Stundeninhalt: Für jede ältere Sie, für Neu- und Wiedereinsteigerinnen ohne jede Altersbegrenzung bietet unsere Seniorinnen-Gymnastikgruppe das ideale Programm:

  • Allgemeine Beweglichkeit
  • Koordinationsschulung 
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Rückentraining: richtiges Heben, Tragen, Stehen und Sitzen
  • Dehnungs- und Entspannungsübung und das alles mit Musik
  Wir sind ein Verein und deshalb kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz, z.B. bei Theaterbesuchen, Wanderungen oder der Weihnachtsfeier.