Damengymnastik

Was Damengymnastik (Seniorinnen)
Wann Montag, 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Wo Sporthalle SG
Wer Frauen (im Alter keine Grenze nach oben)
Ansprechpartnerin und Übungsleiterin Irene Wagensommer
0721/472655
Infos zur Gruppe/
Sportart/
Stundeninhalt

Für jede ältere Sie, für Neu- und Wiedereinsteigerinnen ohne jede Altersbegrenzung bietet unsere Seniorinnen-Gymnastikgruppe das ideale Programm:

  • Allgemeine Beweglichkeit
  • Koordinationsschulung
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Rückentraining: richtiges Heben, Tragen, Stehen und Sitzen
  • Dehnungs- und Entspannungsübung

und das alles mit Musik.

Wir sind ein Verein und deshalb kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz, z.B. bei Theaterbesuchen, Wanderungen oder der Weihnachtsfeier.